¿Se puede usar el teléfono o la computadora después de una blefaroplastia? Cómo proteger los ojos

Este artículo ha sido redactado y verificado por el equipo de médicos especialistas en Cirugía Plástica y Estética de BonBoz Clinic.

Para muchas personas, no usar el teléfono o la computadora durante unos días es algo difícil, por lo que después de una blefaroplastia (cirugía de párpados) suelen preocuparse por si mirar las pantallas puede afectar a los ojos y a la incisión. En realidad, el uso de pantallas después de una blefaroplastia no está absolutamente prohibido, pero debe hacerse con moderación y de manera adecuada durante la fase inicial. Comprender el porqué y cómo usarlas de forma segura le ayudará a recuperarse bien sin causar demasiados inconvenientes en su vida diaria.

¿Se puede usar el teléfono y la computadora después de una blefaroplastia?

Después de una blefaroplastia, sí puede usar el teléfono o la computadora, pero se recomienda limitar su uso y descansar adecuadamente durante los primeros días. Mirar una pantalla en sí no daña directamente la incisión, pero hacerlo de forma prolongada fatiga los ojos, los reseca y facilita el parpadeo involuntario o el entrecerrar de ojos, lo cual no es beneficioso para la zona ocular en recuperación. El nivel de uso adecuado depende del estado y la sensación de cada persona; por lo tanto, si siente los ojos cansados, con sensación de cuerpo extraño o molestia, debe descansar y no forzar la vista de manera continua.

¿Por qué se debe limitar el uso de pantallas en la fase inicial?

Al concentrarnos en una pantalla, solemos parpadear menos, lo que facilita la sequedad y la fatiga ocular, algo que se vuelve aún más evidente cuando la zona de los ojos, recientemente intervenida, está sensible. Mirar pantallas durante mucho tiempo también puede hacer que entrecierre o se frote los ojos por reflejo, lo cual no es bueno para la incisión en proceso de cicatrización. Además, trasnochar usando el teléfono afecta al descanso, mientras que dormir lo suficiente favorece la recuperación. Por ello, limitar las pantallas en la fase inicial sirve principalmente para que los ojos descansen, y no porque la pantalla cause un daño directo.

¿Cuánto tiempo debe pasar para volver a usar pantallas con normalidad?

No existe un plazo fijo para todos; muchas personas pueden aumentar gradualmente el tiempo de uso de pantallas a medida que la hinchazón disminuye, los ojos se fatigan menos y se sienten más cómodos, lo que suele ocurrir entre los primeros días y la primera semana, dependiendo de cada organismo. Lo importante es escuchar las sensaciones de sus ojos: si todavía siente mucha fatiga, sequedad o molestia, debe continuar descansando más. Si su trabajo le obliga a usar la computadora, es recomendable que lo consulte con su médico para recibir asesoramiento sobre cómo organizarse según su estado.

¿Cómo usar las pantallas de forma segura si es necesario?

Si necesita usar pantallas, se recomienda aplicar la regla de descanso ocular: cada cierto tiempo, mire hacia el horizonte y parpadee conscientemente para evitar la sequedad. Mantenga una distancia adecuada, un brillo moderado y evite usarlas en la oscuridad. Evite frotarse los ojos y, si siente sequedad, puede consultar con su médico sobre el uso de lágrimas artificiales adecuadas. Programar descansos intermedios, dormir lo suficiente y no trasnochar navegando con el teléfono también ayudará a que sus ojos se recuperen de manera más favorable.

Además de las pantallas, ¿de qué más se deben proteger los ojos?

Durante la fase inicial después de una blefaroplastia, además de limitar las pantallas, se debe evitar exponer los ojos al humo, al polvo, al sol intenso y a vientos fuertes, ya que pueden irritar fácilmente la zona ocular en proceso de curación. Usar lentes de sol al salir puede ayudar a protegerse del sol y del polvo. Evite frotarse los ojos, maquillarse los ojos prematuramente o usar lentes de contacto sin autorización previa. Mantener la incisión limpia y seguir las instrucciones de cuidado del médico sigue siendo lo más importante para que la zona de los ojos se recupere correctamente.

Preguntas frecuentes

¿Usar mucho el teléfono después de una blefaroplastia prolonga la hinchazón?

Mirar pantallas no causa hinchazón directamente, pero el uso prolongado fatiga y reseca los ojos, y facilita que se los frote, lo cual no es beneficioso para la zona ocular en recuperación. Descansar la vista adecuadamente y dormir lo suficiente ayuda a reducir la hinchazón de mejor manera.

¿Cuánto tiempo después de una blefaroplastia se puede trabajar con la computadora todo el día?

Depende de cada organismo y de la naturaleza del trabajo; muchas personas aumentan gradualmente el tiempo de uso a medida que disminuye la hinchazón y la fatiga ocular. Si su trabajo le exige usar mucho la computadora, debe consultarlo con su médico para organizar descansos visuales adecuados en lugar de intentar usarla de forma continua demasiado pronto.

¿Es necesario usar lentes con filtro de luz azul después de una blefaroplastia?

Los lentes con filtro de luz azul no son obligatorios; lo más importante es descansar la vista adecuadamente, parpadear con regularidad y no usar pantallas durante demasiado tiempo. Si está acostumbrado a usar este tipo de lentes y se siente cómodo, puede utilizarlos, pero no reemplazan el descanso que necesitan sus ojos.

Si le preocupa el uso del teléfono o la computadora después de una blefaroplastia, permita que un médico especialista le asesore sobre cómo organizarse de acuerdo con su trabajo y su estado de recuperación.